Quem disse que ir ao Psicólogo é coisa de Louco?

Vamos buscar em nossa memória se já não ouvimos ou dissemos frases do tipo “psicólogo é coisa para louco” ou “precisar da ajuda de um psicólogo é para os fracos“? Infelizmente, jargões e conceitos distorcidos como estes ainda permeiam nossa sociedade. A boa notícia é que este entendimento está sendo derrubado e a sociedade tem reconhecido que a psicologia é necessária.

Assim como é comum fazermos exames de rotina e passamos pelo médico para tratar alguma demanda de cunho físico, também deveria ser natural ir ao psicólogo em busca de orientação e tratamento de demandas de saúde mental! Mas porque será que muitas pessoas só buscam ajuda psicológica somente quando a situação se agrava?

A resposta para essa pergunta está ligada ao fato de muitas pessoas terem vergonha, ficarem pensando no que os outros vão pensar, medo de julgamentos, em fim, no errôneo entendimento de que ir ao psicólogo é coisa de louco ou de gente fraca. Apesar de termos caminhado muito, ainda há certo preconceito e estigmas envolvendo a questão do tratamento psicológico.

Sabe-se que existem muitas pessoas com altos índices de estresse, com relações conturbadas, com sintomas que não sabem de onde vêm, dificuldades no relacionamento, problemas de aprendizagem, e em processo de luto por exemplo, que não possuem suporte emocional para superação dessas adversidades.  Essas são apenas alguns exemplos que podem sinalizar a necessidade de apoio de um psicólogo.

“A busca por ajuda não é um sinal de fraqueza.” Essa frase foi escrita por Michelle Obama num artigo para o site The Huffington Post, que tinha como objetivo incentivar as pessoas a procurarem um psicólogo ou psiquiatra diante de um estado contínuo de aflição ou tristeza. Isso nos deixa claro que aceitar que preciso de ajuda não significa que sou fraco e, sim, que devo parar de resistir e dispender esforços para modificar algum comportamento que pode estar me provocando muito sofrimento.

Mas afinal, o que faz um psicólogo?

Resumidamente, o psicólogo é o profissional da área da saúde que pode atuar em diversos campos: gestão de pessoas, recursos humanos de organizações públicas e privadas, avaliação psicológica, escolas, consultórios, dentre outros.

No âmbito clínico e da saúde, a psicoterapia pode ser recomendada como principal indicação terapêutica em diversos quadros psicopatológicos. Por exemplo:

  • Transtorno Depressivo
  • Transtorno de Ansiedade
  • Transtorno do Pânico
  • Dificuldades e Transtornos de Aprendizagem
  • Transtornos Alimentares
  • Tentativa de Suicídio
  • Autismo
  • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
  • Automutilação

 E muito mais.

Em casos mais complexos, esse trabalho é realizado em conjunto com a Psiquiatria, Neurologia,  Fonoaudiologia, Nutrição, dentre outras, interdisciplinaridade que potencializa a melhora do paciente.

É importante deixar claro que Psicólogo não é coisa de louco, é coisa de gente bem resolvida, gente forte, que reconhece que não é autossuficiente e que compreende o real papel e importância desse profissional de saúde na promoção da Saúde Mental das pessoas.

O tratamento psicológico é um processo de aceitação de que as coisas podem não estar bem e que é preciso mudar. É um espaço de autoconhecimento onde a pessoa é ouvida e respeitada independente a problemática que está enfrentando. Caso você chegou ao final dessa leitura, a partir de agora tenha consciência de que você não precisa enfrentar tudo sozinho, cuide de sua saúde mental, consulte um Psicólogo.

 

Ismael dos Santos – Psicólogo – CRP 18/01886

Especialista em Neuropsicologia